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【新闻】好莱坞两大红女星瘦身秘方

发布时间:2021-01-08 09:28:09 阅读: 来源:安检门厂家

好莱坞红星珍妮弗-安妮斯顿和超级名模克劳迪娅希弗都拥有完美的身材,下面我们一起来看看她们现身说法,分享瘦身秘方与食疗法,另外,还提供了两套针对性的瘦身操,让你轻松打造明星般的完美身材!

▼打造珍妮弗-安妮斯顿的性感曲线

珍妮弗-安妮斯顿运动秘诀

Keys:跑步机+哑铃+健身球

我平时大多进行跑步机和哑铃的有氧运动,做健身操时一个动作结束后马上进入下一部位的运动可以加速消耗热量,运动前要注意先坐在健身球上练习平衡感。

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